目前分類:《健康生活》 (4)

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小時候常聽到一些長輩們需要定期去看醫生幫助入睡

當時覺得大人們要煩惱的事情好多

如今長大了,才了解到一堆無形壓力讓我常常睡不好

每次都叫自己不要想太多

但是到了晚上要睡覺時,腦子都會動來動去再來就是作夢

醒來後身體好累好累

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以前我都沒有吃保健食品的習慣

這一年,我開始接觸了

發現年紀到了必須要靠保健食品加強身體所缺的營養

每天盯著電腦螢幕真的要好好保養

還記得以前在實習時

隱形眼鏡可以戴一整天也不會怎樣

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這幾年開始變得很愛喝水

家裡是舊式的飲水機 

由於家人們對於水很要求 一定要煮沸過才能倒進飲水機裡

從小到大都是這樣的模式

看著爸爸每天燒一大壺水 還要提起重重的熱水去倒飲水機 真的很心疼

很擔心一個不小心熱水灑出來會讓他受傷 

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這篇要說的不僅是產品 更重要的是我的經驗談

我是一個標準久坐型上班族

說真的,開始當上班族後才意識到正常排便的重要

因為壓力和久坐等等因素,開始發現自己排便不正常,造成健康以及外表受到影響

這時候我開始狂喝水少吃肉多吃菜多運動,甚至有點厭食,因為吃了排不出來

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